Assim que acordar, segure um copo com água e repita em voz alta:
Oh, Virgem Puríssima, Nossa Senhora de Lourdes, que vos dignastes a aparecer a Bernadete no lugar solitário de uma gruta, para nos lembrar que é no sossego e no recolhimento que Deus nos fala e nós falamos com Ele, ajudai-nos a encontrar o sossego e a paz da alma que nos ajudam a conservar-nos sempre unidos a Deus.
Nossa Senhora da humilde gruta, daí a graça que vos peço e de que tanto preciso (faça o seu pedido).
Nossa Senhora de Lourdes, rogai por nós.
Amém!.
Em seguida, beba a água.